日々触れるものを選ぶ大切さ

脚に違和感を覚え、この1週間は陸トレを控えておりました。オーバーワークだったように思います。いつもより、トレーニングの質・量を落としました。本調子ではありませんが、回復しつつあり、喜びを感じております。

去る2020年11月21日（土）に、東海市立商工センター4階　大会議室にて就活力アップ講座を行いました。

露橋スポーツセンターでのタクトレスプラクティスこの度は女性が大半を占め、１週間私が足を痛めたためできなかったトレーニングを再開しました。私も久しぶりにトレーニングしましたが、結構しんどかったかな、、、声をしっかりだ…

『痩せるためにはどうすればいいですか？』『どんなトレーニングをすれば痩せますか？』『食事はどんな食べ物を食べればいいのですか？』などなど、よく聞かれます。これらにつきましては、『その人による』としか言えません。まず、ダ…

息子の通う大学の父母会がありました。役員でもありますので、役員会に出席をし、父母会にも参加をいたしました。 1番気になる進路のお話をキャリアセンター長さまから伺い、先輩方のご活躍を眩しく思い、また、しっかりしたサポート…

お客さまからふきをいただきました🙏🏻 正直、ふきの調理は初めてです。 YouTubeをみて、再生と一時停止を繰り返しながら下準備もしつかりして、お料理。お味はとっても美味しかった…

露橋スポーツセンターのトレーニングルームで、みなさまの健康にお役立ていただけますよう、トレーナーをしております。楽しく身体を動かして、健康や自身の目指すものを手に入れましょう✨✨ɲ…

露橋スポーツセンターでは月曜日と水曜日にご高齢のかたのタクトレスを展開し、多くのかたからご好評をいただいております🙏🏻