日々触れるものを選ぶ大切さ

心身症アスリート　完璧でない私の挑戦』⑥ 自叙伝過去　エッセイ ※この内容は、私の経験をもとに、心身症や心の病気にかかっていらっしゃる方の参考になればと思い、発信しております。『教訓身体が動きづらくなったら、許容…

好きな花の一つに紫陽花があります。 6月生まれのわたしは、紫陽花がしっくりきます。紫陽花の花言葉は、清純という意味と、花の色が変化するので『移ろいやすい心』こちらもしっくりくるでしょうか。

タクトレスのアスリートバージョン『タクトレスプラクティス』は、全身トレーニング&軽重量で負荷をかけることもできます。このトレーニングメニューは『1週間分の有酸素運動と軽筋トレ』に匹敵します。 1週間に一度追い込…

お客さまからいただきましたお野菜🥒🧅🫛 大変ありがたいことにお野菜をお客さまからいただきました🙏🏻 採れたてのお野菜は新鮮で、その方のお野菜…

露橋スポーツセンターでは月曜日と水曜日にご高齢のかたのタクトレスを展開し、多くのかたからご好評をいただいております🙏🏻

小学校へ参り、読み聞かせをかれこれ12年ほど続けております。ぴかぴかの1年生の児童さんとの時間☺️ 先月までは、幼稚園や保育園だったお子さんです。『小学校に入ると国語（こくご）の時間があり…

5月に入ると、ご挨拶、会合、会食の機会が増えます。近年は、トレーニング中心でしたので、仕事はお昼に済ませることが多かったのですが、本年からは自分の本当にやりたいことをしっかり考え、行動するようにしております。ふと、以前…

言葉のつかい方✨ 言葉遣いは、心遣いと言われます。例えば『ホワイトボードを消して欲しい』という頼みごとを『ホワイトボード、消して』という言い方と『悪いけど、ホワイトボード、消して欲しいけどいいかな？』と頼…