チームイワノのメンバーでタクトレストレーニングをいたしました。
陸上のスプリントトレーニングをとりいれており、
馴染み深いメニューなのですが、手法が変わればまた効果やキツさも変わるようです。
タクトレストレーニング後は、低脂肪、高タンパクの鶏の胸肉で夕ご飯。私の鶏胸肉は、美味しいと評判なのですが、今回と秘伝の調理で喜んでいただきました🙏🏻

チームイワノのメンバーでタクトレストレーニングをいたしました。
陸上のスプリントトレーニングをとりいれており、
馴染み深いメニューなのですが、手法が変わればまた効果やキツさも変わるようです。
タクトレストレーニング後は、低脂肪、高タンパクの鶏の胸肉で夕ご飯。私の鶏胸肉は、美味しいと評判なのですが、今回と秘伝の調理で喜んでいただきました🙏🏻

月に一度の児童さんの読み聞かせ📙 はやいもので10年以上続いてます。小学1年生のお子さんの時間ですので、2年生になると卒業です。 『あっ、本読みの先生だ』『先生、また来てね』と大きくなったことたちにも声を…
私たちの一生に与えられた時間は有限です。五十路にもなりますと余命も考えます。とりわけ大切なものは、いただいた命の時間。時間を有効につかうには、日々の生活を自分でどのようにつかうかが大切ですね〜美語研修®︎〜
本日は、日頃大変お世話になっています元島先生と奥さまと人間力向上講座のお打ち合わせをいたしました。 ひとりでも多くの方に元島先生の生き方と研究に対する情熱を肌で感じ、生きかたのお手本としていただけたらと思います。
言葉のつかい方✨ 言葉遣いは、心遣いと言われます。 例えば『ホワイトボードを消して欲しい』という頼みごとを『ホワイトボード、消して』という言い方と『悪いけど、ホワイトボード、消して欲しいけどいいかな?』と頼…
自叙伝過去 エッセイ ※この内容は私の経験をもとに、心身症や、心の病気にかかっていらっしゃる方の参考になればと思い、発信しております。 『教訓 人の支えのおかげで、苦難を乗り越えることができる。頼るときは頭を下げて…