美語研修®「タクトレス」とは

美語研修®「タクトレス」とは

自分に必要なトレーニングを生活の一部に溶け込ませる(習慣化)

理想の自分(なりたい像)への思いの継続(習慣化する)

美語研修®とは「価値あるわたしへ育てる研修」として自身の向上を謳(うた)っています。

そして

・「自分主義」自分が主体となって価値基準を持ち、判断する

・「人間関係と評価」世の中のセオリー

・「感情のコントロール」生き方をコントロールする

ということを柱としており、自身の一度の人生を価値あるものへと高める目的があります。

従来の美語研修®に加えてフイットネスバージョンを考案しました。

*運動不足から生じる心身の健康を考え、なりたい自分になりながら、クオリティーオブライフを高めます。

宅トレス理念

理念 美と健康、若々しさとかっこよさの追求

クオリティーオブ・ライフの向上

クオリティ・オブ・ライフとは、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。-Wikipedia

エクササイズの内容

自重トレーニングを中心とする。

ダンベル、チューブをつかいます。

セット間休憩に掃除(環境整美)を行う。

特徴は気軽に自宅でトレーニングができ、尚且つセット間休憩に自宅にいる利点を活用し、家事、掃除、家の用事をすることができます。

目的思考

身体づくりを通して、それぞれの人生の目的を掲げ、健康造進、体力づくり、競技能力の向上をはかる。

理想のプロポーションづくりは、正しいトレーニングを継続させることが必要です。美しさは、その人の生き方が随所に現れます。外見に加えて内面も必要です。

ひとりひとりの理想のライフスタイルを想定する必要があります。外見だけ、プロポーションを整えても、内面からの美しさが滲み出てこなければ、魅力は半減します。

日常の送り方を美語研修®︎を通して「価値あるわたし」へと成長させます。

なりたい自分になるためのトータルプロデュースとして

その人に相応しい

①正しいトレーニングの継続

②内面を外見に表すトレーニングの継続

が求められ、それらは、全てオーダーメイドとなります。

トレーニングスキルにつきましては、タクトレス特別指導コーチにお願いします

トレーニングの継続性

物事に成果を出すためには、継続が必須です。

続けてこそ、積み上げて効果がでます。

そこで、トレーニングや日々の生活の行動を努力や根性と捉えるのではなく、日々の生活に溶け込むように習慣化させます。

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