美語研修®「タクトレス」とは
自分に必要なトレーニングを生活の一部に溶け込ませる（習慣化）
理想の自分（なりたい像）への思いの継続（習慣化する）
美語研修®とは「価値あるわたしへ育てる研修」として自身の向上を謳（うた）っています。
そして
・「自分主義」自分が主体となって価値基準を持ち、判断する
・「人間関係と評価」世の中のセオリー
・「感情のコントロール」生き方をコントロールする
ということを柱としており、自身の一度の人生を価値あるものへと高める目的があります。
従来の美語研修®に加えてフイットネスバージョンを考案しました。
＊運動不足から生じる心身の健康を考え、なりたい自分になりながら、クオリティーオブライフを高めます。
宅トレス理念
理念 美と健康、若々しさとかっこよさの追求
クオリティーオブ・ライフの向上
クオリティ・オブ・ライフとは、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。-Wikipedia
エクササイズの内容
自重トレーニングを中心とする。
ダンベル、チューブをつかいます。
セット間休憩に掃除（環境整美）を行う。
特徴は気軽に自宅でトレーニングができ、尚且つセット間休憩に自宅にいる利点を活用し、家事、掃除、家の用事をすることができます。
目的思考
身体づくりを通して、それぞれの人生の目的を掲げ、健康造進、体力づくり、競技能力の向上をはかる。
理想のプロポーションづくりは、正しいトレーニングを継続させることが必要です。美しさは、その人の生き方が随所に現れます。外見に加えて内面も必要です。
ひとりひとりの理想のライフスタイルを想定する必要があります。外見だけ、プロポーションを整えても、内面からの美しさが滲み出てこなければ、魅力は半減します。
日常の送り方を美語研修®︎を通して「価値あるわたし」へと成長させます。
なりたい自分になるためのトータルプロデュースとして
その人に相応しい
①正しいトレーニングの継続
②内面を外見に表すトレーニングの継続
が求められ、それらは、全てオーダーメイドとなります。
トレーニングスキルにつきましては、タクトレス特別指導コーチにお願いします
トレーニングの継続性
物事に成果を出すためには、継続が必須です。
続けてこそ、積み上げて効果がでます。
そこで、トレーニングや日々の生活の行動を努力や根性と捉えるのではなく、日々の生活に溶け込むように習慣化させます。
