美語研修®「転倒予防」「身体機能向上」

美語研修®「転倒予防」「身体機能向上」タクトレスご紹介

健康で自立した生活が生涯送れるように、身体の健康と満足度の向上をはかります。

正しい運動の仕方で正しく筋肉はつきます。
正しい体の動かし方が、身体機能を向上させます。
『走っていたら脚が痛くなった。』『スクワットしたら、関節が痛くなった』など、自力で頑張って何かした後に、ダメージが起こるというケースをとてもよくききます。
そのような方は、そもそも歩き方、走り方、もっと遡って、立った姿勢、座った姿勢から、問題があります。そして歩き方、走り方は我流で身についてしまっています。

私の周りには、トレーニングで身体を痛めてしまったり、トレーニングしていても、競技の結果が実っていないように感じている方が、思いの外、多いことを感じております。

正しく動かすことで、正しく筋肉はつきます。
歩行という観点からみても、間接が痛い、腰が痛い、脚が痛いなどのような、さまざまなトラブルが生じ、ご相談されることが非常に多いです。
また、アスリートに限らず、全ての人において『個々の正しい体の動かし方』というものは、身につけておくものだと思います。

現代は、身体を動かす機会が減り、運動機能が低下しています。そのため、運動を習慣化することが必須です。
高齢者の転倒は、大けがにつながりやすく、寝たきり状態になってしまう危険性もあり、現代では、大きな社会問題にもなっています。
日頃から身体機能の向上・維持を心がけ、転倒リスクを軽減するトレーニングや、エクササイズを行うことがおすすめです。
タクトレスオリジナルの研究により、編み出した転倒予防に必要な筋肉の強化、歩行の仕方を実践した結果、驚きの結果がでています。
年齢を重ねても筋肉はつきます。また、トレーニングやエクササイズによって、足腰の痛みが改善します。
正しい体の動かし方こそ、確実に健康寿命を延ばします。

転倒予防実績

『走っていたら脚が痛くなった。』など、自力で頑張って何かした後に、体にダメージを与えてしまっているケースが多いようです。
そのような方は、そもそも歩き方、もっと遡って立った姿勢、座った姿勢からの問題が多いです。

考えてみたら、歩き方、走り方は我流で身につけているので、身体に負担があります。
私の周りには、トレーニングで身体を痛めてしまったり、トレーニングしていても、競技の結果が表れていない、残念な方が、思いの外に多いことを感じております。

回数を重ねる
正しい方法で
だれに教わるか

＊この３つが結果をだすために必要です。

アスリートとして結果を残した目線からの指導で、正しい筋肉のつき方、身体機能向上のアップを約束します。

「転倒予防」「身体機能向上」効果

『脚を引きずらなくなった』『疲れなくなった』『身体が気持ちいい』『今までにいいと言われる運動や療法をしたけど、膝が痛いのが治らなかったが、タクトレスの体操で奇跡的に治った』『筋持久力がついた』『考え方が前向きになった』『取り組んでいる運動をしっかりやりたい』『今日一日を充実させたい』『今までできなかった動きが、できるようになった』など。

日々の積み上げ、実践を通して、証明することができています。