健康体操　番組出演

心身症アスリート　完璧でない私の挑戦』③ 自叙伝過去　エッセイ『教訓人生の中で、どうもしようがない時は、辛抱の時。充電期間でもある』自宅療養となり、色々と病院に足を運んだ。最終的に紹介状を持ち、名大病院（名古屋…

人間力向上講座のご案内をさせていただきます。今回は、事務局の方のにもお力添えをいただき、大変ありがたく思っております🙏🏻 ご支援の輪が広がり、認知も少しづつではありますがおかげさまで第９…

タクトレスの個人レッスンで気づいたことですが『走っていたら脚が痛くなった。』『スクワットしたら、関節が痛くなった』など、自力で頑張って何かした後に、ダメージが起こるというケースをとてもよくききます。そのようなかたは、…

地元の小学校に毎月一度、小学校1.2年生対象に読み聞かせをしています。子どもたちの情操教育と国語力を上げるための取り組みをしています。子どもたちの意見を否定せずに、ひとりひとりの発言を大切に、どうしてそのように考えた…

チームイワノのメンバーでタクトレストレーニングをいたしました。陸上のスプリントトレーニングをとりいれており、馴染み深いメニューなのですが、手法が変わればまた効果やキツさも変わるようです。タクトレストレーニング後は、…

月に一度の児童さんの読み聞かせ📙 はやいもので10年以上続いてます。小学1年生のお子さんの時間ですので、2年生になると卒業です。『あっ、本読みの先生だ』『先生、また来てね』と大きくなったことたちにも声を…

『体脂肪10%と自毛の黒髪について』おかげさまで、現在52歳です☺️ 多くの方から『普段、どんなことをしてますか？』と聞かれることが多いので、『趣味のトレーニングを欠かさないことと、自分にあ…

マスターズ記録会後に健康体操を行いました。暑い中、さらに汗💦かき、健康そのものです。せっかくなので、ボディビルのポージング😆