露橋スポーツセンター

タクトレスでは、アスリート向けのエクササイズも展開しております。 私のトレーニングのようで、かなりキツイですが、結果もバッチリです。 また、後日こちらは公開します。

『体脂肪10%と自毛の黒髪について』 おかげさまで、現在52歳です☺️ 多くの方から『普段、どんなことをしてますか？』と聞かれることが多いので、『趣味のトレーニングを欠かさないことと、自分にあ…

露橋スポーツセンターでのタクトレスはお昼と夜の時間とがあります。 お昼の時間は、ご年配の方がタクトレスに励まれます。中には、91歳の方もみえます！ 今日は、前回から続けて、2回目の女性の方が来られました。 『みなさん、す…

『心身症アスリート　完璧でない私の挑戦』⑤ 自叙伝過去　エッセイ 『教訓  人生でどん底の時は、這い上がるのみ。 這い上がるときには、時間も労力も要する。これ以上落ちない努力は大切』 ④の続き 冬になると寒さゆえに、身体…

心身症アスリート　完璧でない私の挑戦』② 自叙伝過去　エッセイ 『教訓  体調や精神に変調を感じた時点で 誰かに言うことが大切』 当時、私には陸上競技しかないので走ることしかないと思いこんでおり、また、チームメイトに負け…

去る2020年11月21日（土）に、東海市立商工センター4階　大会議室にて就活力アップ講座を行いました。

誰かのために動くことは、何とかなる？！ 昨日から勉強会に参加のため、関西地方に来ております。そのため、偵察を兼ねて息子のところで寝泊まりします。 息子は、体調を崩していたようで身体がだるそう、、。 心配になり、例のように…

3月19日から22日まで行われるCBC春祭り 午前中のアジア大会・アジアパラ大会の陸上競技体験の走り方の指導を私が担当します。ランニング・スプリントに必要な筋力や走り方のフォーム、走るのに必要な動きのエクササイズを楽しく…