トレーニングは『量より質？』『質より量？』
愛知マスターズ陸上競技大会まで、2週間を切りました。3月４日に肺の手術をして、2ヶ月後に大会があり、さすがにエントリーするのを考えましたが、日々のトレーニングは、大会出場のために頑張ってきたことを思い、5月10日の大会に出場します✨
よく問われることですが『量より質』か『質より量』か？
私の経験から申しますと、両方ですね。
ある程度のレベルまでは、必ず量をしないと自分のものになりません。そして、質を求めると量はこなすことができかねます。両者のバランスではないでしょうか☺️勉強も仕事も同じですね。
さて、筋力や走る力は、ずいぶん戻ってきました。ただ呼吸がめちゃくちゃ苦しいです😆それもそうですが、スパイク履いて、競技場で練習できて、めちゃくちゃ嬉しいです😍
アジア・アジアパラ大会の新しい競技場をみながら、至福の時間を過ごしました🏃♀️
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