お客さまからいただきましたお野菜🥒🧅🫛
大変ありがたいことにお野菜をお客さまからいただきました🙏🏻
採れたてのお野菜は新鮮で、その方のお野菜に対する愛情が伝わり、エネルギーを感じます✨
カツオはかなり分厚いのは、包丁🔪で上手に切れないからです、、、。感謝いたします🙏🏻
お客さまからいただきましたお野菜🥒🧅🫛
大変ありがたいことにお野菜をお客さまからいただきました🙏🏻
採れたてのお野菜は新鮮で、その方のお野菜に対する愛情が伝わり、エネルギーを感じます✨
カツオはかなり分厚いのは、包丁🔪で上手に切れないからです、、、。感謝いたします🙏🏻
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タクトレスのアスリートバージョン『タクトレスプラクティス』は、全身トレーニング&軽重量で負荷をかけることもできます。 このトレーニングメニューは『1週間分の有酸素運動と軽筋トレ』に匹敵します。 1週間に一度追い込…
3月19日から22日まで行われるCBC春祭り 午前中のアジア大会・アジアパラ大会の陸上競技体験の走り方の指導を私が担当します。ランニング・スプリントに必要な筋力や走り方のフォーム、走るのに必要な動きのエクササイズを楽しく…
心身症アスリート 完璧でない私の挑戦』② 自叙伝過去 エッセイ 『教訓 体調や精神に変調を感じた時点で 誰かに言うことが大切』 当時、私には陸上競技しかないので走ることしかないと思いこんでおり、また、チームメイトに負け…
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