タクトレスのアスリートバージョン『タクトレスプラクティス』は、全身トレーニング&軽重量で負荷をかけることもできます。
このトレーニングメニューは『1週間分の有酸素運動と軽筋トレ』に匹敵します。
1週間に一度追い込み、4.5日は軽く自身で宅トレを行うことで、理想の身体づくりができます。
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