父母会に参加しました

お世話になっているビジネスの先輩方にご指導いただき、短距離のトレーニングがスタートしました。 スタートダッシュは、全然モノにならず、、、 先輩方の素晴らしい走りを見てパワーアップしてがんばろうと誓うのでした。 今後の私の…

私たちの一生に与えられた時間は有限です。五十路にもなりますと余命も考えます。とりわけ大切なものは、いただいた命の時間。時間を有効につかうには、日々の生活を自分でどのようにつかうかが大切ですね〜美語研修®︎〜

タクトレスの個人レッスンで気づいたことですが『走っていたら脚が痛くなった。』 『スクワットしたら、関節が痛くなった』など、自力で頑張って何かした後に、ダメージが起こるというケースをとてもよくききます。 そのようなかたは、…

タクトレスのアスリートバージョン『タクトレスプラクティス』は、全身トレーニング&軽重量で負荷をかけることもできます。 このトレーニングメニューは『1週間分の有酸素運動と軽筋トレ』に匹敵します。 1週間に一度追い込…

多くのかたからご支持をいただき、転倒予防タクトレスもプレ企画をいたします。目的思考で取り組みます

タクトレスプラクティスでは、アスリートのためのトレーニングを行なっております。 スピード、アジリティー、持久力、さまざまな能力をつけて、スポーツパフォーマンスを向上いたします。

露橋スポーツセンターでのタクトレスプラクティス この度は女性が大半を占め、１週間私が足を痛めたためできなかったトレーニングを再開しました。 私も久しぶりにトレーニングしましたが、結構しんどかったかな、、、 声をしっかりだ…

露橋スポーツセンターでは月曜日と水曜日にご高齢のかたのタクトレスを展開し、多くのかたからご好評をいただいております🙏🏻