転倒予防タクトレスご案内です

チームイワノのメンバーでタクトレストレーニングをいたしました。 陸上のスプリントトレーニングをとりいれており、 馴染み深いメニューなのですが、手法が変わればまた効果やキツさも変わるようです。 タクトレストレーニング後は、…

マスターズ記録会後に健康体操を行いました。 暑い中、さらに汗💦かき、健康そのものです。 せっかくなので、ボディビルのポージング😆  

5月10日の愛知県マスターズ陸上競技大会では、100メートルで15秒14の自己新記録を達成することができました。 目標は14秒台でしたので、残念ではありますが、本年、肺の手術が3月4日の2ヶ月前にあったのに関わらず、この…

去る2020年11月21日（土）に、東海市立商工センター4階　大会議室にて就活力アップ講座を行いました。

私たちの一生に与えられた時間は有限です。五十路にもなりますと余命も考えます。とりわけ大切なものは、いただいた命の時間。時間を有効につかうには、日々の生活を自分でどのようにつかうかが大切ですね〜美語研修®︎〜

『心身症アスリート　完璧でない私の挑戦』① 自叙伝過去　エッセイ 第一回投稿理由 私は『人を伸ばす』ことや『やる気にその人をさせるのが上手』とおっしゃってくださる方がわりといてくれる。 ある方に尋ねられた。 自分の過去の…

5月26日大阪のキングオブフィジークというビキニフィットネスの大会に出場しました👙 今までで1番うまくポージングができました☺️