タクトレスのアスリートバージョン『タクトレスプラクティス』は、全身トレーニング&軽重量で負荷をかけることもできます。

このトレーニングメニューは『1週間分の有酸素運動と軽筋トレ』に匹敵します。

1週間に一度追い込み、4.5日は軽く自身で宅トレを行うことで、理想の身体づくりができます。

©2020 美語研修®

ユーザー情報を使用してログイン

情報を忘れましたか?